NUCHTER MH · DE GRATIS APP
Grip in
je broekzak.
Tel je dagen. Vier je mijlpalen. Weet wat je doet als het moeilijk wordt. Gratis, zonder account en altijd bij je.
Dagenteller
Elke dag telt.
Je ziet meteen hoe ver je staat. In dagen, weken of maanden. En hoeveel nog tot je volgende mijlpaal.
- Veeg tussen dagen, weken en maanden
- Aftellen naar je volgende mijlpaal
- Kalenderduur in jouw tijdzone
JOUW MODUS
In afbouw of gestopt.
Jij kiest.
Je bent gestopt met je hoofdmiddel. De app telt elke dag sinds je stopte en toont je volgende mijlpaal.
Mijlpalenwallet
Een wallet vol bewijs.
Twaalf mijlpalen, van je eerste dag tot vijf jaar. In de app én als echte kaart om vast te houden.
- Van gestart tot 5 jaar
- Behaald of nog niet: in één oogopslag
- Koppel aan je fysieke mijlpaalkaarten
Signaleringsplan
Weet wat je doet als het moeilijk wordt.
Groen, oranje, rood. Je schrijft zelf wat je merkt, wat helpt en wie je kan bellen. Hulpnummers staan altijd klaar.
- Jouw signalen per fase
- Wat jou helpt en wie je steunt
- 112, 070 245 245 en 1813 met één tik
Dagboek
Alleen voor jou.
Hoe je je voelt, wat je beleeft. Stapje voor stapje. Zoek terug in je kalender en zie hoe je groeit.
- Snel een notitie toevoegen
- Zoeken en terugbladeren per maand
- Privé, alleen op jouw toestel
EEN VOLGENDE STAP
De app helpt. Samen gaat het makkelijker.
Kom ook naar een MH Meet Moment.